CHIA SẺ CÁCH NẤU NƯỚC LÁ SEN TƯƠI THANH MÁT BÙ NƯỚC CƠ THỂ, CHIA SẺ CÁCH LÀM TRÀ LÁ SEN CỰC ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

-

Cách làm cho trà lá sen vô cùng dễ dàng và đơn giản mà tính năng lạivô thuộc hiệu quả. Bạn cũng có thể tham khảo nội dung bài viết dưới phía trên để hoàn toàn có thể nấu được nóng trà lá sen dùng cho anh chị em vừa vừa thơm vừa ngon lại còntiết kiệm.

Bạn đang xem: Cách nấu nước lá sen tươi


Cách làm cho & công dụng của trà lá sen

*

Cách có tác dụng trà lá sen dễ dàng và đơn giản tại nhà

1. Giải pháp làm trà lá sen

a. Nguyên liệu chuẩn bị

500g lá sen tươi hoặc 200g lá sen khô

Nếu dùng lá sen khô chúng ta nên tìm chỗ cài đặt đảm bảo, tránh thực hiện phải một số loại không bảo đảm an toàn chất lượng, chứa chất bảo quản. Đối với việc tìm và đào bới mua lá sen tươi hoặc từ bỏ tay thu hái thì bạn nên chọn lá sen non hoặc bánh tẻ, tránh mua lá sen già, lựa chọn thu hái ở hồ hết đầm sạch, không ô nhiễm.

Túi zip nhỏ dại để đóng gói trà lá sen

Một khay bự hoặc rổ

b. Triển khai làm trà lá sen

Bước 1: Phơi khô lá sen tươi

Lá sen tươi lúc mua hoặc hái về sẽ được đem rửa sạch, sau đó đưa đi phơi khô. Lá sen không buộc phải phơi quá khô, phơi đầy đủ nắng, đầy đủ héo là được.

*

Phơi thô lá sen

Bước 2: Cắt nhỏ tuổi lá sen đựng vào rổ hoặc khay

Có thể dùng kéo, dao cắt bé dại lá sen khô hoặc dùng tay xé lá sen khô rồi bỏ vô rổ hoặc khay lớn.

*

Xé bé dại lá sen

Bước 3: Đóng gói sản phẩm

Tiếp theo, thực hiện đóng gói sản phẩm. Cho trà lá sen vào cụ thể từng túi zip nhỏ vuốt bí mật đầu để tiện khi sử dụng và tránh giảm lá sen bị mốc.

*

Đóng gói trà lá sen khô

Bước 4: Bảo quản

Thành phẩm trà lá sen sau thời điểm được gói gọn sẽ bảo vệ nơi thô ráo, nhoáng mát.

2. Hướng dẫn biện pháp nấu lá sen solo giản

Phương pháp 1: bí quyết nấu trà lá sen tươi

Đối với phương pháp nấu trà lá sen tươi, bạn chỉ cần rửa sạch mát lá sen, thái nhỏ rồi cho vào ấm hâm sôi là được. Từng ấm chỉ cần 1-2 lá sen lá đủ.

Nấu trà lá sen tươi sẽ mang đến màu nước hết sức đẹp, lôi kéo nhưng lúc uống thì trà khá hăng và nặng mùi bùn.

Phương pháp 2: biện pháp nấu trà lá sen khô

Cho 3-5g trà lá sen khô vào ấm nước, đun sôi sau đó rót ra ly hoặc chén bát tống nhằm dùng.

Màu nước trà lá sen khô sẽ không đẹp bởi lá sen tươi nấu bếp nước. Tuy nhiên, nước uống bám mùi dễ chịu, thơm hơn và giúp đỡ bạn dễ uống hơn.

VIDEO HƯỚNG DẪN CÁCHLÀM TRÀ LÁ SEN

3. Tính năng uống trà lá sen

Trà lá sen cũng là 1 trong những loại trà phổ biến khác được làm từ cây sen, tuy không thời thượng bằng trà ướp sen nhưng nó lại có những chức năng rất hữu hiệu so với những người bị mất ngủ.

Lá sen có chức năng giúp bù nước, chữa mất nước

Lá sen non có tác dụng trà giúp khung người bù nước và một số trong những chất khoáng rất hiệu quả.Những fan bị tiêu chảy, thoát nước nhiều hoàn toàn có thể ép nước của lá trà sen, hoặc cắt nhỏ tuổi lá trà sen ra và ăn uống cùng các loại rau củ khác. Bên cạnh đó uống trà lá sen khô cũng là 1 trong những con mặt đường bù nước không giống hiệu quả cho chính mình lựa chọn.

Lá sen giúp an thần, trị mất ngủ

Stress, mất ngủ khiến cho bạn stress với cuộc sống thường ngày hằng ngày. Có rất nhiều liệu pháp giúp đỡ bạn vượt qua trở ngại này cùng uống trà lá sen là 1 trong trong những cách thức bạn đề nghị lựa chọn.

Ngoài tâm sen thì trà lá sen cũng khiến cho bạn ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn mà không cần phải dùng tới thuốc ngủ.

Lá sen chữa trị đau mắt

Trà lá sen cung ứng một lượng vitamin và dưỡng chất rất hữu dụng cho mắt.

Sử dụng trà lá sen liên tiếp và một bí quyết điều độ để giúp đỡ sức khỏe từ đầu đến chân bạn và đặc biệt là mắt tố lên nhiều

Ngoài ra, trà lá sen còn hỗ trợ giảm mỡ thừa máu, sút béo, chống xơ vữa đụng mạnh, bệnh mạch, bệnh dịch mạch vành,giảm nhiệt,phòng và điều trị cao tiết áp,...

Những đối tượng nên cần sử dụng trà lá sen

- người bị máu truyền nhiễm mỡ, nam giới uống rượu bia các nóng trong fan uống có tác dụng hỗ trợ trị háo khát, giải nhiệt, mát gan.

- phụ nữ sau khi sinh 2-3 tháng, uống trà lá sen nhằm vừa sút cân, vừa làm sạch máu hôi.

- bạn bị huyết áp cao uống trà rất có thể hỗ trợ trị căn bệnh cao huyết áp.

- tín đồ uống trà bị mất ngủ liên tục uống trà lá sen để nâng cấp tình trạng mất ngủ.

Đối với nhân viên văn phòng, do mô hình công vệc nên ngồi nhiều, mỡ vùng bụng dư thừa cơ mà lại đề nghị tỉnh apple trong công việc thì mách nhỏ tuổi các bạn có thể kết hợp thêm với trà xanh cơ mà không làm giảm đi kết quả của trà.

Các phương pháp hỗ trợ chữa bệnh dịch từ trà lá sen

Hỗ trợ điều trị mất ngủ từ trà lá sen:

Chuẩn bị 30gr trà lá sen, mang theo thái bé dại rồi phơi khô. Cho vào nóng hãm cùng với 200ml nước sôi từ bỏ 80 - 90 độ như hãm trà. Hoàn toàn có thể chia làm những lần uống vào một ngày.

Hỗ trợ điều trị đau mắt:

Chuẩn bị 10gr trà lá sen, 4grcúc hoa vàng, 10gr hoa hòe. Đem toàn bộ đi sắc mang nước, sau đó thải trừ phần buồn phiền và chia thành nhiều lần uống. Ngày uống một lần.

Hỗ trợ chữa bệnh máu hôi ra không hết sau sinh

Chuẩn bị 30gr trà lá sen, sau đó đưa đi sao thơm rồi tán nhỏ. Sau đó sắc tầm thường với 200ml nước đến lúc còn 50ml. Uống 1 lần bên trên ngày.

4. Biện pháp uống trà lá sen bớt cân hiệu quả

Trà lá sen tất cả rất nhiều công dụng hữu ích so với sức khỏe cũng như làm đẹp đến phụ nữ. Các người tìm về trà lá sen góp an thần, trị mất ngủ, ho ra máu, gan lan truyền mỡ, cảm sốt… riêng rẽ phái đẹp, trà lá sen không chỉ quan tâm làn domain authority mà còn khiến cho giảm cân hiệu quả, giữ mang lại vóc dáng luôn luôn thon gọn, săn chắc.

Xem thêm: Quý dậu nam mạng 2017 - xem tử vi 2017 tuổi quý dậu nam mạng

*

Trà lá sen giúp giảm cân hiệu quả

Công dụng là thế nhưng không phải người nào cũng biết cách thực hiện nó để sút cân hiệu quả. Theo những chuyên gia, uống trà lá sen giúp giảm cân nhưng cần được kết phù hợp với việc rèn luyện thể dục, thể thao hợp lý và phải chăng mới hoàn toàn có thể giảm béo hiệu quả và an toàn. Mỗi ngày các chị em chỉ đề nghị hãm, nấu nướng hoặc sắc đẹp 1 lá sen với 500ml nước để dùng. đề nghị uống nước lá sen trước bữa ăn ít nhất 30 phút với sau bữa ăn khoảng tầm 1h nhằm không gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

*
Lưu ý:

- thiếu nữ mang thai, đã cho bé bú, sẽ trong chu kỳ luân hồi kinh nguyệt đều tránh việc dùng lá sen vì hoàn toàn có thể gây suy giảm sức khỏe.

Ngoài phân tử sen, trung tâm sen, ngó sen,.. Lá sen cũng có thể có nhiều tác dụng và được áp dụng làm món ăn, loại thuốc mà ít fan biết đến. Vậy thì Trà tự nhiên sẽ reviews đến chúng ta 2 cách nấu nước lá sen khô cùng tươi. Hãy vào bếp và tiến hành cùng Trà thoải mái và tự nhiên nhé!!!

Cách thổi nấu nước lá sen tươi

Nguyên liệu làm cho nước lá sen tươi

Lá sen 10 lá

Nước lọc 600 ml

Cách chế tao Nước lá sen tươi

Sơ chế lá sen

Lá sen sau thời điểm mua về bạn rửa sạch sẽ sẽ, tiếp đến cắt vứt cuống lá chính vì cuống lá thông thường sẽ có vị đắng rất khó uống.

Sau khi có những lá sen ko thì các bạn cuộn lá lại thành một cuốn rồi rước đi cắt sợi và dùng đều sợi sen cắt bé dại để đi nấu bếp trà.

*
Lá sen tươi
Pha trà

Cho lá sen cắt chỉ vào nóng trà nước sôi.

Khi nước sẽ sôi thì rót khoảng tầm 300ml vào ấm.

Bạn chắt quăng quật nước đầu đi, lấy nước thứ hai rồi ủ trong 5 phút, tiếp nối rót ra tách bóc và trải nghiệm thôi.

Thành phẩm

Trà lá sen tươi gồm màu xoàn nhạt đẹp nhất mắt, thoang thoảng hương thơm thơm của sen, lúc uống vào không trở nên đắng mà cảm xúc rất tươi mát với nhẹ nhàng.

Tuy nguyên liệu của trà lá sen tươi rất là dễ dàng và đơn giản và dễ tìm cơ mà mà tính năng rất là tốt vời.

Cách nấu bếp nước lá sen khô

Nguyên liệu làm cho Nước lá sen khô

Lá sen 10 lá

Nước lọc 3 lít

Cách chế tao Nước lá sen khô

Sơ chế cùng phơi lá sen

Lá sen sau khoản thời gian mua về, bạn lau sạch mát lá rồi cần sử dụng kéo hoặc dao hoặc khay lớn.

Sau đó, bạn đem lá đi phơi nắng hoặc để tiết kiệm ngân sách thời gian, chúng ta cũng có thể sấy bằng lò ví sóng với nhiệt độ 50 – 100 độ C tự 15 – 20 phút.

Lá sen không buộc phải phơi vượt khô, phơi đầy đủ nắng, đầy đủ héo, nếu như trời nắng và nóng tốt chỉ cần phơi tầm 1 nắng là được.

Pha trà

Sau lúc lá đã héo và khô, bạn ban đầu đem đi nấu. Trước khi nấu, chúng ta có thể rửa lá sen lại với nước lạnh mang đến sạch.

Bây giờ, đun một nồi nước sôi khoảng tầm 3 lít nước. Tiếp đến cho lá sen vào chờ cho đến khi nước sôi các bạn hạ nhỏ lửa cùng để hiu hiu trên nhà bếp khoảng 10 phút để trà được ủ với ra hết chất.

Cuối cùng, rót trà ra ly cùng thưởng thức.

Thành phẩm

Trà lá sen thơm, lúc uống đem lại một cảm hứng tươi mát, thanh nhẹ. Color trà vàng ươm đẹp mắt. Chúng ta cũng có thể ngửi được hương thơm thoang thoảng của sen thuộc vị trà ngon.

Với nhiều tính năng tốt cho sức khỏe, đặc biệt có tác dụng thanh nhiệt giải độc, đây là một thức uống rất rất đáng để thử đấy.

*
Nước lá sen khô

Cách chọn sở hữu lá sen

Để làm trà lá sen bạn phải chọn lá không quá già, cũng không thật non.

Nên lựa chọn các cái lá sen còn nguyên vẹn, phiên bản rộng, không bị sâu và không trở nên úa vàng.

Nếu như chọn lọc lá sen tươi thì nên cần sử dụng hầu như lá non hoặc lá bánh tẻ, không nên lựa chọn rất nhiều lá bị sâu, lá già.

Những lá sen khô, unique thường tất cả màu tái tái, có mùi thơm đặc thù và rất dễ chịu khi ngửi.

Cách uống nước lá sen đúng cách

Phụ thiếu nữ khi đã trong thời kỳ hành kinh, thiếu phụ khi đang có thai hoặc cho bé bú không nên dùng lá sen.

Những bạn thể hàn tránh việc uống nhiều bởi vì về vĩnh viễn sẽ bị mệt mỏi mỏi, mất trí nhớ, tim đập thất thường. Nếu thực hiện lá sen vĩnh viễn có thể tác động đến tác dụng sinh lý là làm sút ham ý muốn tình dục.

Không cần sử dụng nước lá sen núm nước lúc đang sử dụng thực phẩm sút cân khác.

Lưu ý: đề xuất uống nước lá sen trước bữa ăn ít nhất 30 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 1 giờ để không gây tác động đến quá trình tiêu hóa của cơ thể.

Trên đây là hướng dẫn chi tiết 2 cách nấu nước lá sen tươi với khô . Trà trường đoản cú nhiên mong muốn với những chia sẻ này để giúp đỡ bạn tất cả thêm nhiều lưu ý ăn ngon mỗi ngày. Chúc bạn thực hiện thành công!

Thị trường hiện nay thật giả lẫn lôn, bạn là một trong người nhiều mê trà thì chọn cho doanh nghiệp một địa chỉ cửa hàng uy tín , giá thành hợp lý . Hãy ghé thăm Trà thoải mái và tự nhiên để chọn mình thức trà ưng ý nhất nha!!!